Як доглядати атопічну шкіру: підбираємо компоненти для косметики...
"Атопічний" з грецької перекладається як дивний, недоречний. І справді, що може бути більш недоречним, ніж екстремальна сухість шкіри, постійний свербіж та ймовірність приєднання вторинних інфекцій.
Атопічна шкіра вимагає від її власників неймовірної зібраності, постійного догляду, контролю за харчуванням, складом одягу та косметики.
Що таке атопічний дерматит та його ознаки
Атопічний дерматит – це хронічне захворювання з періодичними рецидивами та можливістю тривалої ремісії при продуманому догляді та своєчасному лікуванні.
Спочатку це захворювання вважалося одним із проявів алергії, але потім було виділено в окреме захворювання шкіри. Воно завжди виникає в дитячому віці. Приблизно до 5 років при хорошому догляді ситуація може покращитися і шкіра з атопічної перейде в розряд дуже чутливої та сухої. Проте прояви атопічного дерматиту трапляються й у дорослому віці.
При атопічному дерматиті можна спостерігати такі прояви на шкірі:
- сухість і шорсткість, зазвичай виникає на згинах суглобів (ліктьовий згин, під коліном, зап'ястя), за вухами
- плями та почервоніння, найчастіше виникають на щоках, те, що раніше називали діатезом
- суха лупа
- свербіж. Саме постійна сверблячка відрізняє прояви атопічного дерматиту від алергії. Якщо на шкірі регулярно виникає свербіж - ваша дитина або дорослий точно атопік.
Атопічний дерматит: механізм виникнення
Атопічний дерматит належать до генетичних захворювань. Це означає, що якщо в роді були атопіки і ви бачите на шкірі дитини схожі ознаки, то з великою ймовірністю це буде атопічний дерматит.
Крім схильності, спровокувати атопічний дерматит може зниження імунітету, бар'єрної функції шкіри та фактори навколишнього середовища.
Атопічний дерматит обумовлюється мутацією гена, що відповідає за кодування білка філаргіну. Цей білок є компонентом оболонки рогових клітин шкіри. Інакше кажучи, у атопіків бар'єрна функція шкіри дуже сильно знижена або дорівнює нулю. При цьому збільшуються:
- трансепідермальна втрата вологи
- ймовірність бактеріальних та вірусних захворювань шкіри (вторинне інфікування)
- чутливість шкіри до сонця та факторів навколишнього середовища.
Ще одна особливість атопічної шкіри: суттєвий дисбаланс мікробіома та його надмірне поширення. Останнім часом також порушується питання зв'язку атопічного дерматиту та мікрофлори кишечника.
Особливості догляду за шкірою атопиків
Грамотний догляд є особливо важливим для атопиків. Він дозволяє ввести шкіру в стан ремісії та позбутися всіх видимих ознак захворювання. Дуже важливо дотримуватися всіх етапів. Шкіра атопиків потребує очищення, зволоження та захисту.
Очищення атопічної шкіри
Що потрібно для того, щоб прийняти душ і вмитися? Відома справа - вода з-під крана та гель для душу, але не для атопиків.
Людям, які мають атопічну шкіру, необхідно готувати навіть воду. Душ, особливо дітям, краще замінити на ванну. Воду необхідно відстоювати 1-2 години, щоб вивітрився хлор, або пропускати через осмотичні фільтри. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. У воду краще додавати пом'якшувальні компоненти та спеціальні емульсії, розроблені для атопічної шкіри. Час контакту шкіри з водою – не більше 5 хвилин.
Засоби для очищення також повинні бути максимально м'якими. Не можна мити атопічну шкіру милом, оскільки в нього занадто високий лужний баланс. Використовуйте миючі засоби з pH 5.0 - 5.5, у складі яких присутні тільки делікатні ПАР.
Атопічну шкіру не можна терти мочалкою, після водних процедур шкіру потрібно дуже дбайливо промокнути м'яким рушником, ні в якому разі не терти.
Скраби та пілінги під суворою забороною. Взагалі під забороною все, що може пошкодити таким чином слабкий верхній роговий шар шкіри і гідроліпідний баланс.
Зволоження атопічної шкіри
У атопічної шкіри йде постійна втрата вологи. І її потрібно зволожувати після кожного контакту із водою. Причому зволожуючий крем потрібно наносити ще на вологу шкіру протягом буквально 1-3 хвилин після контакту з рушником. Якщо для здорової шкіри достатньо зволоження вранці та ввечері, то на атопічну шкіру крем потрібно наносити при необхідності і при першому ж відчутті дискомфорту, сухості, стягнутості.
Захист атопічної шкіри
Важливо запам'ятати, тому ще раз повторимо: атопічна шкіра, це шкіра з порушеннями в роговому шарі, а значить її захисні функції сильно знижені. Саме з цим і пов'язана екстремальна втрата вологи та реакція на фактори довкілля. Таку шкіру потрібно захищати, а роговий шар зміцнювати. Про компоненти, які можна використовувати для цього, ми поговоримо нижче.
Весь одяг, який стикається зі шкірою, повинен бути натуральним, краще за бавовняну білизну ще нічого не придумано. Одяг не повинен щільно прилягати до шкіри, а шви назовні теж дозволяють уникнути зайвого тертя. Ці рекомендації стосуються дитячої атопічної шкіри або шкіри дорослих атопиків під час загострення.
Але навіть у період ремісії потрібно виключити синтетичний одяг та одяг із вмістом вовни.
Косметика для атопіків: компоненти, рецепти, рекомендації щодо складання формул
Гіперзволоження, захист рогового шару, нормалізація мікробіома шкіри, усунення сверблячки та алергічних реакцій – такими мають бути властивості косметики, призначеної для атопічної шкіри. Чи можна приготувати крем для атопіків своїми руками вдома, чи потрібно обов'язково купувати аптечні препарати? Тут вибір за вами. Але на наш досвід грамотно складений домашній догляд з підбором якісних компонентів благотворно позначається на стані атопічної шкіри.
А ось промислові склади іноді грішать дратівливими компонентами: мінеральна олія, ароматизатори і навіть спирт.
Що не можна додавати в крем для атопічної шкіри
Перше, що потрібно зробити, — викреслити з рецепту косметики для атопиків усі віддушки, ефірні олії, агресивні ПАР, кислоти та деякі консерванти. Якщо в описі компонента згадують про можливу алергічну реакцію, то атопічна шкіра може відреагувати на такий компонент погано, тому не забуває про патч-тест інгредієнтів у моно варіанті перед їх використанням у косметичній формулі. Також не забувайте, що натуральні ефірні олії та деякі екстракти здатні викликати негативну реакцію через свій насичений склад.
Зволожуючі активи для атопічної шкіри
Якщо ви зібралися робити крем для атопиків, ви повинні знати про зволоження шкіри та різну дію зволожуючих компонентів. Про це ми писали у статті "Як підібрати компоненти для зволоження". Так ось, у косметиці для атопиків варто використовувати в комплексі комбінацію з чотирьох типів зволожуючих компонентів:
- створюють оклюзію (ланолін, сквалан, базові олії, особливо батери, емоленти)
- що утримують вологу на поверхні шкіри (гліцерин, гідролізати, гіалуронова кислота, хітозан, коньяк маннан, Fucogel)
- що зволожують вологу зсередини (Aquaxyl, Aqua Shuttle, НУФ, Prodew)
- компоненти осмотичного зволоження (Бетаїн, Oligoceane, Sepitonic M4, атомізована морська вода)
Заспокійливі активи
Шкіра атопиків дуже реактивна та заспокійливі компоненти для неї просто обов'язкові. Дуже добре зарекомендували себе такі інноваційні активи, як Modukine на основі пептидів молока та AnnonaSens на основі екстракту черимої. Ці активи спеціально розроблені для реактивної шкіри з різними видами запальних реакцій та підходять для атопиків.
- Modukine – знижує запальні процеси в шкірі на клітинному рівні, заспокоює її та відновлює шкірний бар'єр, до того ж він знижує рівень трансепідермальної втрати вологи.
- Annonasens - актив, що усуває гіперчутливість, свербіж і почервоніння і теж знижує запальні процеси.
- Ще один дуже корисний інгредієнт для атопічної шкіри – Beta-glucan. Він має протизапальний, антиоксидантний та зволожуючий ефект на шкіру. Підходить для дуже чутливої, атопічної шкіри та шкіри після стресових ситуацій, наприклад пілінгу або інших косметичних процедур, що ушкоджують шкіру.
Інгредієнти для мікробіома шкіри
Порушення мікробіома шкіри, тобто балансу бактерій, що живуть на ній, сильно ускладнює ситуацію в атопиків. Тому, крім зволоження та захисту, потрібно приділяти увагу і мікробіому, про важливість якого ми писали у статті “Мікробіом: як відновити шкіру обличчя”. Тому при розробці формули косметики для атопічної шкіри не забувайте таких компонентів, як Biolin P, Інулін, Oxy skin.
Захисні компоненти
Бар'єрна функція атопічної шкіри або відсутня повністю, або сильно знижена. Саме тому компоненти, спрямовані на покращення стану рогового шару шкіри, є обов'язковими у складі рецептів косметики для атопічної шкіри.
Крім оклюзійних активів, бар'єрні функції шкіри допоможуть відновити так звані DMS-активи та фосфоліпіди. Загалом принципи корнеокосметики просто створені для атопічної шкіри. Докладніше про це ми писали у статті “Фосфоліпіди у косметиці: користь та застосування”.
Мембранно-ліпідний комплекс Amisol Trio, Phytostecol, емульгатор Amisol Soft, комплекс церамідів Ceramide CLR – всі ці компоненти допоможуть зміцнити роговий шар шкіри, зменшити трансепідемальну втрату вологи та покращити стан атопічної шкіри.
Якщо вам складно скласти рецепт крему для атопиків самостійно, ви можете взяти за основу рецепти на YouTube-каналі Косметична кухня Beurre. Всі рецепти, які ми публікуємо - перевірені і добре працюють.
