Як доглядати шкіру у підлітковому віці: підбираємо інгредієнти
Масштабна гормональна перебудова підлітків впливає буквально всі системи організму, зокрема на шкіру. Косметологи рекомендують починати догляд за шкірою під час статевого дозрівання, коли дівчаток починається менструація, а хлопчиків ламається голос.
Якщо ваш підліток вже має шкірні проблеми, догляд потрібно починати обов'язково. Так, підліткові прищі можуть зникнути самі собою, але через них можуть залишитися шрами, пігментні плями та психологічні проблеми.
Шкіра підлітків: вікові зміни
Ендокринна система перебудовується, гормони вирують, і все це відбивається на шкірі. У підлітковому віці і в дівчаток, і в хлопчиків зростає рівень гормону тестостерону. Через це збільшується вироблення шкірного сала. Воно може ставати більш в'язким або навпаки рідкішим. Посилюється потовиділення, трансформуються судини. Це призводить до закупорки пір, появі чорних крапок, комедонів, прищів, вугрів і у важких випадках акне. Причому все це може стосуватися не лише обличчя. Підліткові прищі можуть виникати на спині та в зоні декольте.
Хоча підліткова шкіра пружна, еластична і в ній досить колагену, через різке зростання на ній можуть виникати навіть розтяжки. Як з ними боротися читайте у нашій статті “Стрії та розтяжки: запобігання за допомогою косметики”.
Переважно підліткову шкіру можна віднести до жирної, проблемної, комбінованої, проте бувають і підлітки із сухою шкірою. На ній не виникає запалень і вона майже не приносить проблем у цьому віці, окрім відчуття стягнутості після водних процедур. Проте за сухою шкірою потрібен ще більш уважний догляд, щоб вона не давала неприємних сюрпризів з віком.
Шкіра хлопчиків та дівчаток у підлітковому віці відрізняється несуттєво. Однак дівчатка зазвичай раніше починають догляд, а от хлопчики в основному вважають усі ці вмивання та креми дівчачими справами і своїм обличчям починають займатися, коли проблема вже запущена і потребує роботи професійного косметолога чи дерматолога. Адже звичайний домашній догляд може забрати до 80% підліткових проблем.
Етапи догляду за підлітковою шкірою
Догляд за підлітковою шкірою має ті самі етапи, що й догляд за дорослою шкірою, але він відрізняється складами засобів залежно від типу шкіри. Проте користуватися дорослою косметикою не рекомендується. Точно не потрібно дивитися у бік anti-age кремів, багатих колагеном, пептидами та іншими “термоядерними активами”. Ваша дитина ще встигне до них дістатися, коли подорослішає, не потрібно позбавляти шкіру можливості самовідновлюватися і виробляти те, що їй необхідно для функціонування, поки всі системи добре працюють.
Важливий етап догляду: очищення підліткової шкіри
Тут можна було б написати гігантськими літерами ОЧИЩЕННЯ. Це альфа та омега догляду за підлітковою шкірою. Вмиватися потрібно і хлопчикам, і дівчаткам. Останні саме у цьому віці розпочинають експерименти з косметикою: перші тональні креми, пудри, тіні, помада. У жодному разі не можна лягати спати з косметикою на обличчі. Інакше запалення, розширені пори, алергія гарантовано забезпечені.
Чим вмиватися у підлітковому віці
У першу чергу потрібно забути про мило. Милом миємо тільки руки перед їжею. У нього надто лужний pH, а підвищення pH лише сприятиме розмноженню бактерій, які відповідають за шкірні висипання. До того ж, мило пересушує шкіру. Це погано як для сухої та нормальної шкіри, так і для жирної. У першому випадку гарантовано відчуття стягнутості, можуть виникнути лущення і свербіж, у другому - вироблення шкірного сала посилиться і, привіт, нові висипання.
Не вибирайте для очищення шкіри вашого підлітка гідрофільну олію, молочко для вмивання та будь-які засоби, які не піняться. Підліток швидше за все просто не змиє все досить добре, а ось піну на обличчі точно не залишить.
Пінка або гель для вмивання повинні бути на м'яких ПАР. Можна використовувати ПАР Coco glucoside, ПАР Amilite GCS-12K, Amisoft CS-22 та інші делікатні ПАР, які можна купити в магазині Beurre. pH засобу має бути 5-5,5. З активних речовин можна додавати:
- рослинну саліцилову кислоту
- Д-пантенол
- алантоїн
- натуральні протимікробні та заспокійливі активи
- пребіотики та пробіотики, наприклад Biolin P або Oxy Skin
- правильний комплекс рослинних екстрактів, наприклад Cutibiom
- екстракт равлика - ефективний компонент для зняття запалення та загоєння шкіри.
Для підліткової шкіри краще не використовувати скраби ні для обличчя, ні для тіла. Це досить травмуюча процедура, особливо якщо на шкірі є запалення чи висипання. У цьому випадку скраб може сприяти рознесенню запалень по шкірі.
Як часто вмиватися підліткам
Якщо шкіра суха або нормальна, вранці достатньо вмиватися водою. А ось увечері – необхідне повноцінне очищення, щоб змити піт, пил, надлишки шкірного жиру, а дівчаткам ще й залишки косметики. Дівчаткам із сухою шкірою можна використовувати молочко для вмивання, яке підходять для чутливої шкіри. Їх можна приготувати на лецитиновому емульгаторі Plantaquat NC.
Власникам жирної, проблемної шкіри необхідно обов'язково вмиватися двічі на день. Але при цьому пінка або гель повинні бути максимально м'якими, зі слабокислим рівнем рН і в жодному разі не сушити шкіру.
Тонізування: навіщо воно взагалі потрібне
Тут у підлітка, особливо у хлопчика, може скінчитися терпіння. Але, якщо він погодиться ще й нанести тонік на обличчя - відмінно, адже якість шкіри може сильно змінитися. Ми знаємо, що багато підлітків із жирною шкірою хочуть “підсушити” її і тому вмиваються милом або протирають обличчя лосьйонами із вмістом спирту. Але у підлітковому віці, та й у будь-якому іншому не можна підсушувати шкіру, інакше ви отримаєте таке явище, як жирна зневоднена шкіра. На ній крім жирного блиску з'являться ще й лущення та почервоніння. Якщо ви купили тонік і в інгредієнтах є спирт - одразу в сміття. Адже завдання тоніка збалансувати рівень рН шкіри після вмивання та підготувати її до нанесення крему, а не висушити шкіру.
Для сухої та нормальної шкіри тонік краще робити просто зволожуючим: додавати НУФ, Fucogel, Aquaxyl, Aqua shuttle. А ось для жирної та/або проблемної шкіри можна додавати в тонік саліцилову кислоту, наприклад рослинну, бісаболол, Д-пантенол, екстракти рослин з загоювальними, антимікробними властивостями, а також пробіотики.
Зволоження
Для підліткової шкіри підходять лише легкі зволожуючі креми із мінімальним набором компонентів. Адже ми пам'ятаємо, що підлітковій шкірі потрібно лише трохи допомогти, а не насичувати її всіма тими компонентами, які й так в ній присутні. Якщо шкіра суха – можна зробити крем з додаванням невеликої кількості легких олій, для жирної шкіри можна обійтися просто емолентами. Головні активи - зволожувачі, пре-і пробіотики та рослинні екстракти.
Для жирної шкіри ідеально підійде легкий крем-гель без олій. Про те, як створити псевдо емульсію читайте у нашій статті “Як зробити крем без емульгаторів та олій”. Також іноді можна робити зволожуючі маски та маски на основі глини для глибокого очищення шкіри. А ось тканинні та плівкові маски краще не робити, якщо на шкірі є висипання.
Косметичні інгредієнти для проблемної шкіри підлітків
Якщо йдеться про суху чи нормальну шкіру, ми повторимося, що не варто додавати в крем велику кількість активів. Достатньо буде зволожувачів та пробіотиків. А ось для проблемної шкіри арсенал активів варто збільшити, щоби вирішити певні косметичні завдання. Зволожуючі компоненти теж обов'язково вводимо в крем, оскільки саме зволоження - це основа догляду за підлітковою шкірою.
Рецепт крему для підліткової проблемної шкіри збагатять такі категорії компонентів:
- протимікробні - Woresana (унікальний компонент, який застосовують навіть для лікування акне), Zinc PCA, Copper PCA, бісаболол, азелаїнова кислота, саліцилова кислота;
- загоювальні - Д-пантенол, Сірка МСМ, Copper PCA, екстракти календули, ромашки, зеленого чаю, центелла азіатська;
- матуючі та звужуючі пори - Evermat, Poreaway;
- заспокійливі - Annonasens, пептид Calmosensine, бісаболол, Fucogel.
Підійдуть усі активи, в описі яких зазначено для жирної чи проблемної шкіри. Можна використовувати у догляді за проблемною шкірою підлітків й AHA-кислоти, але робити це дуже обережно. У важких формах акне підійде ретинол, бакучіол, але тут все ж таки краще приймати рішення разом з грамотним косметологом. У жирній фазі крему для підліткової проблемної шкіри базові олії краще замінити на емоленти.
Захист підліткової шкіри від сонця
Дуже часто можна почути пораду підсушити прищики на сонці. Але дотримуватися цієї поради не потрібно. Спочатку стан шкіри дійсно покращиться, оскільки шкіра під впливом сонця потовщується, виникає гіперкератоз. Однак після тимчасової ремісії може розпочатися загострення.
Та й навіщо розпочинати процес фотостаріння з такого юного віку. Під час перебування на відкритому сонці підліткам варто користуватися легкими сонцезахисними кремами з SPF не менше 30, а на пляжі 50. Дитячі щільні сонцезахисні засоби краще замінити на легші, призначені для підлітків або жирної проблемної шкіри.
Коли потрібно звернутися до дерматолога під час підліткового акне
Якщо після регулярного догляду ситуація зі шкірою вашого підлітка не покращала або навіть погіршується, якщо підліток починає самостійно видавлювати прищі і ви бачите на шкірі скоринки, подряпини та свіжі шрами, то вже час звертатися за допомогою дерматолога-косметолога.
Ще один спосіб зрозуміти, чи потрібно вашому підлітку до лікаря - порахувати запалення:
- якщо на обличчі до 10 комедонів та запалень, з ними може впоратися домашній догляд
- більше 10 комедонів та запалень – 2 ступінь акне. У цьому випадку вже потрібне комплексне лікування
- третій ступінь акне - це більше 25 запалень і 5 вузлів, діаметром від 0,5 см. Тут уже потрібне серйозне лікування.
Підлітки та декоративна косметика
У підлітковому віці дівчатка починають перші експерименти з косметикою, навчаються користуватися тінями, тушшю, помадою та тональними засобами. Простежте, щоб вони були якісними. Замість тонального крему краще запропонувати вашій дочці легші текстури BB-CC-крем, які призначені спеціально для проблемної шкіри.
Дуже важливо не лише робити вечірній демакіяж, а й стежити за чистотою спонжів та пензликів. Адже простий забруднений пензлик може призвести до мікробного зараження шкіри, а потім і запалень. Тому їх рекомендується регулярно купати у м'якому шампуні.
